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《指南》中也提出了若干促进健康生活方式养成和建设护脊友好环境的措施。《指南》建议家长：定期调整桌椅高度，使其适合孩子身高的变化；不在孩子卧室摆放电视等视屏产品，陪伴孩子共同进行体育锻炼，每天的中高强度身体运动（有氧运动）累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。《指南》建议学校宜为每个学生在教室内配置小型储物柜，避免书包挤占课桌椅空间进而影响学生坐姿等。家庭、学校、社会、医疗卫生机构共同应对这项青春期的隐形挑战。
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国家女子足球队的第二期集训于2月5日开始，这次她们将前往西班牙，并参与当地的邀请赛，整个集训将于2月27日结束。2月7日，国家女子足球队在西班牙穆尔西亚进行了第一堂训练课。队员们在教练的安排下，先进行了训练前的准备会议，通过视频和战术板，教练向她们传达了训练中的具体要求。会后，大家步行前往训练场，依次进行了热身、专项练习、专项体能训练……
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