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中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋介绍，“春季与肝相应。肝藏血，主疏泄。如果肝血不足，人就会疲乏困倦；如果疏泄失调，肝气就会郁结，也有可能肝火上炎，肝气影响到脾胃。”因此在饮食方面要“省酸增甘以养脾”，也就是要健护肝脾，同时润燥，防止风燥伤身。
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第一届大师班邀请到刘和平、仲呈祥、余飞、高璇、梁振华、白一骢、于小千、温豪杰等一众行业大咖为编剧学员们授业解惑。由中广联合会与优酷共同选送的60余位学员皆为拥有成熟作品、已播出作品的专业编剧。编剧学员通过五天的学习交流，吸纳当下最新创作趋势、行业视角，还将参加由优酷组织的编剧创投会，带着项目与平台制片人直接沟通，从实践中吸取经验。
香港正版资料免费大全网北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
