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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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在拥有世界第二大网球爱好者群体的中国，“网球经济”正在成为体育界新的热点。线上线下平台的快速打通，也带动了网球产业的全面发展：今年中网吸引约30万名观众亲临现场，中国网球产品市场规模从2019年的45亿元增长至2023年的58.8亿元，预计2024年将达到64亿元……
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