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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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2021年，锦鲤拿趣携“顶流”《乡村爱情》潮玩正式亮相，随后相继推出多款优质潮玩产品，并于杭州、北京开设线下店，为消费者提供更丰富的消费体验。2022年期间，锦鲤拿趣将自有潮玩设计IP与《与君初相识》《沉香如屑》《独行月球》《这！就是街舞》《甄嬛传》等影剧综内容结合，打造出风格各异的潮玩产品，既彰显了角色个性又还原了影视剧名场面。此外，锦鲤拿趣还与工作室艺术家合作，独家推出了“香料公主伎乐系列”和“凯拉十世”潮玩，丰富内容类型的同时亦满足了不同用户群体的需求。
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