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对于想要瘦身的人来说,该如何健康、科学地减肥?张一民表示,科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥,这些方法可能会对身体造成伤害,且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜和粗粮的摄入,保证营养均衡。同时,适量运动是减肥的重要组成部分,每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。张一民提醒,对于身体质量指数(BMI)超过28的个体,减肥应在医疗监督下进行,持续监测体重和身体状况,根据实际情况调整减肥计划,以确保减肥过程的安全性,及时处理可能出现的健康问题。
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谈及《鸣龙少年》的创制过程,周照中表示,“所有主创都饱和式投入”。剧本创作阶段,剧组曾调研走访了超过300个家庭,了解最当下的教育现实,理解现在家庭亲子之间的状况,更要能找到今天年轻人们共同的困惑与情绪。在剧中“十一班”青年演员的选角阶段,剧组用半年多的时间进行海选,带着二十多位年轻演员集体到达拍摄地长沙,又进行了两个月的集中训练营,每位演员都要反复解读剧本、解读人物、看参考片,在训练中找回十八岁的感觉,找到与角色相似的一面。尚娜认为“影视创作就是准备的艺术,准备得越精细,达到的效果越好”。
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