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最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。
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当公众已经习惯从社交媒体平台获取医疗健康信息时，有越来越多的医生看准了这个短视频风口乘风而上。《抖音健康科普数据报告》显示，每天约有2亿用户从抖音获得相关内容，过去一年该平台新增1.3万名医疗专业科普创作者、新增科普视频370万条。
香港巷内部公开最准资料据悉，东南邑有不可移动文物和历史建筑数十处，是古建、文物十分密集的历史文化街区。在严格遵循原有街巷肌理的前提下，大同市对东南邑进行了绣花式的“微改造”，既尊重街区的历史格局、文化风貌，又恰当地加入现代设计元素，让古韵新风充分融合。
