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　　　　海上救生训练包括海上自主出舱、海上生存、海上救援船救援、直升机悬吊营救训练等科目。航天员先要在狭小闷热的返回舱内完成出舱前的各项准备工作，之后携带救生物品出舱、爬上救生船、发出求救信号、开展各种生存活动。在一望无际、波涛汹涌的海面上漂流5小时，阳光暴晒加之海水冰凉，会引发眩晕、呕吐等生理反应。航天员需要克服各种困难完成训练任务，掌握救生技能，更要磨炼坚忍不拔的意志品质，增强团队的凝聚力与协同配合能力。

小时候的我总是不愿意戴的，什么都做不了的15分钟太过无聊，我即使戴上了也忍不住摘下。为了安抚住我，妈妈提出了给我“念书”。在当时，互联网还是人人网和天涯的世界，按键手机上网的最大用处还是QQ聊天，电视里循环播放着的是《还珠格格》和《情深深雨濛濛》，书中的世界便成为最吸引我的地方。

　　　　比如，作为2022赛季中超联赛冠军，武汉三镇俱乐部直到本月中旬才在包括地方政府在内的多方支持下转危为安。但受到此前欠薪等问题困扰，多名有实力的中外球员在过去两个赛季相继离队。新赛季俱乐部将不得不继续“勤俭持家”。近期，俱乐部在5名候选教练员中，最终选定了葡萄牙籍教头费利佩·马丁斯。虽然这位46岁的葡萄牙教头顶着2021—2022赛季葡甲联赛最佳教练员荣誉，但比起这些，三镇俱乐部可能更注重选帅性价比，价格因素尤为重要。据悉，马丁斯的薪酬标准不足30万欧元。