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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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严防AI造假，关系社会秩序，也关系公民权益，是一个很迫切的话题。近来相关法律法规相继出台，《互联网信息服务深度合成管理规定》《生成式人工智能服务管理暂行办法》等都在内容审核、信息安全方面对生成式AI提出了要求。今年9月，国家网信办发布《人工智能生成合成内容标识办法（征求意见稿）》，进一步提出刚性约束。
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