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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
49正版图库管家婆图库第四板块为京津冀历史文化主题游系列活动。京津冀历史文化资源丰富，今年北京中轴线申遗成功后，三地世界文化遗产达到15处。此板块结合北方地区冬季旅游主要为人文风光和民俗风情的特点，策划设计古城游、民俗游等不同主题，三地将分别推出10条历史文化主题游线路，并联合推出10条多日游线路，掀起假日旅游消费热潮。
