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莫龙还提出3种抗衰老的饮食方式。一是抗炎饮食；二是地中海饮食，即以坚果和蛋白质为主；三是原始饮食，即模仿古代人类的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入，适当进行轻断食。此外，适当摄入咖啡因也有助于延缓衰老。
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第二，营造知识交流氛围，推动青少年研学旅游知识共享。知识共享是青少年研学旅游的重要环节，而营造良好的知识交流氛围，是扩大研学旅游影响力、提升知识共享效果的核心所在。一是学科交叉。加强青少年研学旅游产品的跨学科内容和互动性环节设计，广泛引入科技、历史、地理、艺术等学科知识，为青少年交流知识创造条件。二是平台建设。例如通过建设线上社群，或开发青少年研学旅游App或小程序，依托互动交流、学习规划、智能推荐等功能，便于青少年在旅游过程中实时共享信息和交流心得。三是模式创新。加强青少年研学旅游中的合作与讨论，通过小组合作、专题研讨、课后分享、创意展示、专家交流等方式，加强学生与同学、教师、专家等的互动，鼓励青少年主动分享学习成果和经验，培养青少年成为知识的主动探索者与传播者。
澳门正版资料大全免费挂牌近期国际金价上升势头明显，连续六周走高。多家华尔街投行已上调今年的金价预期。花旗银行预计金价将在未来三个月内达到每盎司3000美元，并将今年的黄金平均目标价上调至每盎司2900美元。此外花旗银行还表示，美元走强增加了各国央行增持黄金的动机，以帮助支撑本国货币。
