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　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

在钟星琳的牵头推动下，2022年虎年，来自全国8个年画产地的传承人，带着各自的作品来到长沙。不同年画中的虎的形象，被印在不同颜色的酒瓶上。“卖年画，卖一幅就只有一幅，这样的经营模式已经淘汰了大多数年画传承人。把大家聚在一起，形成合力，也许还有机会。”钟星琳说。

　　　　本报北京1月13日电 （记者王洲）近年来，北京市在统一技术标准、质控标准的前提下，积极推进医疗机构检查检验结果互认。目前，140家二级以上医疗机构已实现检查检验结果的互联互通，检查检验结果可线上调阅和互认。患者可通过北京市统一预约挂号平台便捷应用检查检验结果互认功能，支持检查检验结果互认的医院均被加注“认”字标识。