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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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广铁集团客运部相关负责人介绍，当前务工、探亲、学生、商务等客流交织重叠，为保障旅客出行需求，广铁集团科学安排运力，精准实施“一日一图”，今天预计开行旅客列车3187列，其中加开动车组列车158列，含夜间高铁12列，主要涉及广州、深圳、长沙、张家界、潮阳、陆丰、饶平、惠东等地。
最准特马免费公开资料开在办公楼门口的立宝托育中心，一亮相就受到园区年轻职工的欢迎。目前，托育中心有托位数150个，为0-3岁婴幼儿提供全日制托育服务，比如，为小月龄宝宝喂奶、换尿不湿、洗澡、抚触等，帮大月龄宝宝培养语言、社交、审美等能力。
