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作为一名一线教师，刘杰认为打卡的确有一定的科学根据：习惯的建立需要时间，有一种观点认为，一项看似简单的行动，如果能重复21天以上，就会形成习惯，这或许也是老师会布置一些打卡作业的初衷。但她也承认，现实中，由于家长和老师都过于繁忙，导致部分家长无暇引导孩子真正高质量地完成打卡任务，老师也因为无法监管到位，只能以打卡积分的方式进行激励，导致最终打卡无法实现最初的美好愿望。
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尽管教练们苦口婆心，劝说孩子们刻苦训练，但一些孩子还是消极应付。真正的转变是后来队员们就业实习时，到外省大城市的攀岩机构应聘教练，发现原来自己的水平比当地教练高出许多，在市场上大受欢迎。这时他们才深刻理解教练们说的“只要你们能坚持下来，未来十年的就业没有问题”。
香港全年内部资料免费大全期期准中央文化和旅游管理干部学院副研究员孙佳山认为，“一觉醒来”文案的流行是正常的青年亚文化现象。“现在的年轻人在求职过程当中面临非常大的压力，通过这种类似网络文学‘爽文’机制的表达，宣泄内心压力、缓解焦虑情绪，既是正常的，也是必要的。”
