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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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优酷热播剧集《与君初相识》《恰似故人归》也成了网友笔下的素材，手写台词、水墨版影视人物等书画作品超过3000幅。“国风大神的魅力无法抗拒，像这样的剧综越多越好”等评论内容，深度反映了年轻人对传统文化的热爱和认同。
香港澳门的资料“作为一名兼职作家，我知道自己的写作能力非常有限，作品能够取得一定的成功，完全来自于现实的感染力，是时代造就了作品。”网络作家齐橙、北京师范大学经济与工商管理学院副教授龚江辉的网络文学作品《大国重工》将穿越题材和中国重工业发展史相结合，被广大年轻读者喜爱，还被收录至大英图书馆的中文馆藏书目中。他表示，真正能够传世的作品，一定是具有深刻思想内涵的作品，能够讲好中国故事，弘扬伟大的民族精神和时代精神。
