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再次，年轻人应提升社交能力。社交技能训练是克服社恐的有效手段之一。它可以帮助年轻人提高社交技巧和自信心，更好地应对社交场合中的挑战。年轻人可以积极参加各种社交活动，如兴趣小组、社团活动、志愿者活动等。这些活动不仅可以提供更多的社交机会，还可以帮助他们建立积极的社交经验和人际关系。在参与活动的过程中，年轻人可以逐渐学会如何与他人建立联系、如何表达自己的观点和感受、如何处理冲突和分歧等社交技巧。
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从抢救性保护到预防性保护，从壁画、彩塑，延伸至土遗址、石窟寺，随着时代发展，敦煌研究院文化遗产保护的技术、方法和手段不断升级完善，形成了全方位的科学保护体系。据统计，从敦煌保护实践中总结的经验，已应用到300余项全国重点文物保护工程中，并为中亚、东南亚等共建“一带一路”国家的文化遗产保护提供技术支撑和中国方案。
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