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2022年，当时26岁的攀岩选手、广西钦州人陈荣杰听说马山正在发展攀岩，于是从北京回到广西，成为当地的攀岩教练。陈荣杰发现，当教练和当运动员是不一样的体验。当运动员只需要训练好自己，而当教练除了要做好运动员的日常训练安排，还要持续跟进每一个运动员的身体和心理状态，针对不同情况进行调整。
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3对夫妻的情况大相径庭：黄圣依和杨子像员工和老板，黄圣依在经济和决策上都渴望独立，但丈夫杨子并不认为自己强势，更不愿作出改变；葛夕则是“望夫成龙”的教练，希望丈夫刘爽“支棱”起来，将两人的生活经营好；麦琳和李行亮像母子，麦琳认为自己对家庭付出和牺牲很多，但丈夫李行亮感觉被管教，且所言所行都难以触动麦琳的“心趴”。虽然婚姻模式各异，但他们都存在一个共同的问题：爱的不是具体的人。“爱一个具体的人”意味着通过倾听、支持等实际行动，全面了解、接纳和关怀一个人的内在品质、需求、优缺点等方方面面，而不是将爱停留在抽象的概念或者理想化的形象上。这3对夫妻都未能做到这一点，从而引发了婚姻危机。
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