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为加强该项目的观赏性和趣味性，世跆联推出最新竞赛规程，按照规则，跆拳道混合团体赛每队上场队员最少有2名女子运动员和2名男子运动员，比赛采取三局两胜制，每一局时长三分钟，采用接力赛形式进行，双方队伍可在局内任意换人，但前提是被换下的队员要至少上场15秒，且上场后双方对阵选手性别需一致。
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“这批年轻人的成长经历是伴随着中国经济快速发展、经济总量快速提高、科学技术快速进步、综合实力快速提升、国际地位快速彰显的过程，他们从出生就习惯于中国的‘大国形象’，因此有一种更为内在的文化自信。”北京大学文化产业研究院院长向勇认为，“当代年轻人所热捧的国潮生活方式是以国家强大为背景的，他们的文化自信是深深根植在国家认同、身份认同中的。”
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