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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

唐洁擅长的金缮修复技术，是一种用黄金来修缮文物的技法，用生漆粘合器物碎片或填补缺口，再在漆的表面施以金粉或金箔。在唐洁看来，金缮不仅不掩饰器物的残缺，还利用残缺创造更高的艺术价值，背后蕴含着包容残缺、坦然接受不完美的人生哲理。在她眼中，金缮是“修补时光的炼金术”。

　　　　对于王苗苗而言，培育兰花就是她身边的首都花园城市建设。她关注到新加坡植物园的案例，“看到当时新加坡已经形成了很好的城市生态系统，我想后续北京开展首都花园城市建设，可以借鉴的一定是兰花培育！让那些原生的、濒危的兰花也可以走进城市、走进北京”。