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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。
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此外，张庆娥还建议，老年朋友可以多参加社交活动，扩展社交圈，避免社交孤立，保持思维活跃度，增加自我认同感。比如，积极参与村委会、社区组织的健康科普讲座、兴趣小组、合唱团等。同时，可以培养广泛的兴趣爱好，积极发挥自己的“余热”。（本报记者 王美华）
澳门澳门历史记录查询2025年廖飞回忆，木质冰箱贴的第一版设计稿里，凤冠两翼的凤尾是固定的，凤冠上的珠子是彩色印刷的，当时文创团队就建议，要改得“更灵动”，比如，文物的翠凤是呈展翅飞翔状的，冰箱贴的两翼应该改成能活动的，尽可能贴合原文物。
