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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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该剧植根于中国传统文化，用全新概念的都市武侠打造属于中国人的“超级英雄”故事。导演许宏宇介绍，想通过《异人之下》诠释出中华之大，如中国功夫、阴阳八卦、炁等奥妙符号，方言民歌、建筑山水等文化元素，展现中国人独有的东方哲理性。“文化是一种能量，就像剧中的炁（气），先天就在我们身上，用创新叙事手法向当代年轻人传播中式文化内涵，才是一种文化自信。”（孙丹丹）
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