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纪录片《西蒙·拜尔斯：再战奥运》中提到：“很多时候，大众看到的只是运动员比赛的一面，他们并不了解运动员真正在经历什么。”而当他们抛出心理健康问题时，面临相同困境的人也许会意识到，被视作“阳光”代名词的一群人也要和乌云战斗，自己头上的乌云看上去便小了许多。
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这是因为大脑只能同时关注几条信息。在信息轰炸的世界里，大脑必须考虑优先关注什么。人们更倾向于关注与自己最相关的信息。手机占据了人们注意力的很大一部分，因而给其他信息留下了较少的空间。对手机的过度依赖会分散大脑的注意力，强化了“即时满足”。
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