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除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。
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除此之外，有网友在这些推广“麦手”的视频和帖子下提醒称，通过炫耀转账收入、鼓吹“麦手”好做的评论都在尝试拉新人加入，这样他们交的培训费也能返给自己一部分。张蕊也证实了这种情况的存在，“成功拉新人入伙能提成几十到上百元，所以很多接不到单的‘麦手’就会去社交媒体上作宣传，拉新人赚钱”。
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