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2022羽毛球亚锦赛在菲律宾马尼拉举办，已由超级500升级为超级1000赛事，冠军可获12000个积分，因此也吸引了大批世界名将参赛。中国羽毛球队排出女双陈清晨/贾一凡、混双郑思维/黄雅琼、女单何冰娇等主力出战，全力冲击更多单项冠军。桃田贤斗（日本）、金廷（印尼）、山口茜（日本）、辛杜（印度）等世界名将也会悉数上阵。
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我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。
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