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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，来保护肩颈部、关节和头部。老年人“既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

此外，莱职不断推动全要素育人，将思政课与育人成才路径相融合。其中，实践育人的意义非同寻常。学校通过强化校企合作，将劳动一线作为“心灵教育”的最佳场景，既传技能，又授匠心，把思政工作跟进到“学校-企业-社会”的全时段、各环节。

　　　　但以尹建雷目前的能力，成为职业球员这件事还只能停留在梦想阶段——巧合的是，在本届青少年校园足球赛总决赛隔壁球场，尹建雷的同龄人、多达66名2007年龄段的国内精英球员正接受U17国足(新一届国青队)精英训练营的检验，这是中国足球国字号球队今后10年的发展根基：2027年的U20亚洲杯赛、2030年多哈亚运会将成为这批球员外战主战场，而代表国足征战2034年沙特世界杯，更是他们共同的职业梦想——本次海口2007年龄段精英训练营分为A、B、C3组，球员由中青赛U19和U17组别、青少年三大球运动会和职业联赛(中甲、中乙)经考察和选拔而来，肇俊哲之子肇宸惟、唐天翼、黄晟豪、姜天乐、朗子禛等07年龄段明星球员都在训练营中，此外，国管部技术总监傅博、国足助教郑智、陈涛以及包括前国脚黄博文、郜林、刘建业、董学升、王新欣在内的超过10名中生代本土教练“压阵”指导，足见中国足协对这一年龄段球员培养的重视程度。