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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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我是一个高度近视的人，尽管我妈一口咬定是因为看电视，但我坚信是因为我“太爱看书”。我小学四年级近视以后，妈妈几乎用尽了各种办法：食补、眼保健操、带我出去跑步……然而并没有遏制住我疯长的度数，最后我们几乎跑遍了北京各大近视治疗机构，带回一台价格不菲的“眼部按摩仪”。至今我还记得打开按摩仪眼前会亮起两个飘忽的绿点，耳边是按摩仪工作时的音乐，然后就是漫长而烦闷的15分钟。
澳门跑马图资料库2025尚超告诉中青报·中青网记者，他是孩子小学家委会的成员，经常听到周围家长谈论家庭教育培训话题。交流中，他意识到，问题孩子的背后一定程度上存在问题家庭。在朋友推荐下，他试听了一堂线下家庭教育公开课，“感觉忽悠成分比较多”。于是，尚超从贵阳来到北京参加线下心理咨询课程，一方面希望提升自我，处理好亲子关系，另一方面想着借家庭教育培训的风口开展相关业务。
