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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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7月18日，由优酷和三体宇宙联合出品的国内首档科幻漫谈节目《不要回答》上线，节目立足科幻，关照现实，以科技和人文挑战未来想象，引起网友热烈讨论。这也是优酷继《圆桌派》、《锵锵行天下》等优质谈话节目后，在内容表达上的又一创新。
123696澳门论坛据新华社东京电 （记者钱铮）日本东京大学和早稻田大学等机构的研究团队在新一期英国《核酸研究·分子医学》杂志发表论文说，他们让小干扰RNA（核糖核酸）和RNA适配体形成一个复合体，开发出能抑制登革热病毒增殖的嵌合核酸。
