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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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不断升级的球桌给乒乓球爱好者们提供了完善的基础设施，不仅仅是乒乓球，广西壮族自治区体育局提供的数据显示，广西各地目前建成足球场地超过4000块，篮球场7.8万块，实现了乡乡有灯光球场、村村有健身设施。2018年以来筹措中央及自治区资金约16.5亿元，在全区城乡基层建设公共体育场地设施2453个。建成具备体育健身、运动休闲、赛事竞技和娱乐休憩等功能且达到一定规模的休闲体育类公园62个，Ⅲ类以上体育公园18个，建成健身步道6299公里。
白小姐资料论坛今年大年初二回娘家，焦静开着新买的比亚迪秦回到了村里老家，这是她人生的第一辆车。春节前，她在老家小院里安装了充电桩，她说，在各种政策补贴下，她的这辆比亚迪秦全款下来也才八九万元，更重要的是使用成本低。
