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在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。
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本站赛事是新赛季第二场坡面障碍技巧世界杯比赛，共有来自14个国家和地区的27名运动员参加女子组比赛，中国队派出谷爱凌、刘梦婷、韩林杉、熊文会、杨如意5名选手参赛。资格赛取两轮滑行的最好成绩作为最终成绩进行排名，前8名选手晋级决赛。时隔一年再战坡面障碍技巧世界杯的谷爱凌在两轮分别滑出了78.20分和73.54分，取最高成绩78.20分，最终排名第一晋级决赛。其余中国选手无缘决赛。
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