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　　　　捷龙三号运载火箭于2022年12月9日成功首飞，迄今已完成5次发射，发射成功率100%。型号队伍不断优化创新发射方案，先后实现了国内首次海上热发射、首次赴我国广东南海海域执行海上远距离机动发射、首次在山东近海海域执行太阳同步轨道任务，并且承揽了外星搭载发射服务，在技术和能力上不断跃升，同时锻炼了一支成熟高效的任务执行和保障团队。

“如果老人行动能力尚可，我们会评估考虑在卫生间、浴室的洗手台等合适处改造安装扶手。根据老人不同的身体状况和屋内环境，卧室内也可评估考虑安装床边扶手、移位机等。”谢荻頔还记得，此前一位行动不便的高龄老人，希望能在屋内改造一个缓坡，以消除阳台和屋内的坡道差。谢荻頔现场评估后，同时建议老人顺便考虑改造地面防滑。最终，老人对他的评估工作十分认可。

　　　　“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。