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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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需要说明的是，球员归化问题落实起来需要按照程序进行，且整个过程必须严格依法依规。因此促成此事，需要俱乐部及各有关方面的鼎力支持与协作。此外，球员本人的归化意愿也非常重要。在此之前，奥斯卡已经公开表态愿意归化。在与伊万见面的过程中，塞尔吉尼奥也表示愿意助国足一臂之力。
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