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李志勇建议，当出现疼痛等症状后，若不能及时就医，无禁忌证的情况下可以先使用常见的非甾体类止痛药帮助消除关节里的无菌性炎症，减轻疼痛、不适。有条件的话应去专科门诊就诊，进行CT、核磁共振等检查，明确诊断后再根据自身情况和医嘱采取相应的治疗方式，例如通过咬合板调节关节位置。如果保守治疗无效、出现骨头破坏的严重错位则要考虑手术治疗。
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“心里总有一个声音告诉我‘你不能闲下来’。”近两年来，周星这种感觉更加强烈了，“我时常感到压力很大，恨不得将工作之外的所有时间都用来学习和提升自己，感觉只有这样才能保持自身优势”。业余时间持续学习心理学让她心里更踏实。
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