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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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和很多习惯在音乐厅演出的音乐家一样，起初听说要在桥边演奏交响乐，张洪鲲在心里画了个问号：“大家能接受吗？交响乐在室外演出合不合适？”几场演出下来，他打消了全部顾虑，“我是真没想到，大家的参与度这么高！”
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