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　　　　充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 焦敏龙）在宁夏回族自治区政府新闻办日前举行的2024年全区党风廉政建设和反腐败工作新闻发布会上，宁夏回族自治区纪委常委、秘书长、监委委员戎尽寒通报称，2024年，宁夏纪检监察机关集中查处校园餐问题396个。

　　　　对中国足球而言，尤其是高压反贪反腐背景下（中超公司历任6名董事长全部落马），中足联终于等来正式亮相这一刻所蕴含的意义，绝不亚于国字号球队在洲际赛场拼回一项亚洲冠军的荣誉，要知道中国职业足球联盟的筹备与成立过程岂止一波三折。