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　　　　当天论坛上，国家广电总局公共服务司副司长聂鑫、国家广电总局机关党委副书记杨峥、国家广电总局广播电视规划院院长袁敏、国家广电总局监管中心副主任马晶、中国网络视听节目服务协会副会长陶嘉庆与优酷副总裁、总编辑张丽娜、优酷总法律顾问、ESG工作委员会主席李巍共同发布了这份报告。数据显示，截至2022年12月31日，优酷主旋律作品总播放量近170亿，同比去年增长70%。“90后”、“00后”占比六成。

周旋是安徽池州人，从小脾气倔强，在安徽师范大学中国舞专业就读时，她利用课余时间勤工俭学，将全部收入用来旅游。毕业后不久，她瞒着父母买了一辆摩托车。去年8月底，她和朋友骑行到达西藏。今年年初，姐妹俩商量后同时辞职，来到板桥村租下一处废弃的茶叶加工车间。

　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。