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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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“想在这里再严肃提醒所有参赛队所有运动员，赛风赛纪是行业的生命线、高压线，一旦出现问题，万劫不复，无论之前取得过多少成绩，排在多高的位置，一经发现一定严惩，到时候再追悔莫及都毫无意义。赌棋、假棋、作弊都是自我毁灭的举动，任何人都不例外，今后的打击和惩罚力度只会更大。请各位棋手珍视荣誉，珍惜当下，好自为之。”
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