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杨禾：我遇到的人际关系问题集中体现在小组作业上。同一个组里，有人可能特别“卷”，有人可能比较“佛系”，大家的意见就会不统一，加上作业时限比较紧，整组人就都会处于“怒火中烧”的状态。有一次，我和一个同学发生了比较严重的矛盾，当时特别生气，冷静下来之后，才发现其实不是什么大事。后来，我做小组作业时就会尽可能去找自己认识的、合得来的同学，但有时候是随机分组或者按题目分组，也只能面对。
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而主动建设性回应的好处就在于，为对方提供了同频的情绪价值，并且通过追问让对方有了继续分享的契机，满足了对方的需求。这样看来，主动建设性回应可以说是最不容易“踩雷”的回应了。研究也发现，当人们收到积极而深入的回应时，大脑的奖赏系统会被激活，社交认知能力也会提高。也就是说，主动建设性回应更容易让人感到愉悦和被理解，还能提升人际关系质量。
澳门传真资料图2025年借助免签政策，泰国艺术老师阿仑妮·斯里露萨把32名学生的“研学游”放在了云南西双版纳。虽然临行前做了不少攻略，但云南的少数民族文化远比她想象中的还要精彩。“这里的饮食、服装、建筑和泰国清迈的有些相似，但风景和民俗各不相同。当地民众特别热情友好，围着篝火起舞时，大家融洽得就像一家人。”阿仑妮·斯里露萨说，“云南对传统文化的保护和传承也让我很受启发。”
