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此外，工作后保持学习的热情，45.6%的受访者觉得能拓展视野，更加从容自信，40.7%的受访者觉得可以学习新技能，丰富健康生活，38.7%的受访者认为能破除迷茫，缓解焦虑，30.3%的受访者觉得有助于拓展个人社交圈子，28.7%的受访者认为能发展兴趣爱好，保持积极心态。
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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
新奥彩报纸滑雪、冬奥研学、非遗表演、旅居康养……这个冬天，冰雪消费再度升温。近日，记者探访河北省张家口市多个滑雪场，冰雪+研学、冰雪+非遗、冰雪+康养等多元融合的新型消费产品和场景不断涌现，“冰雪+”业态丰富多元，后奥运经济活力满满。
