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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
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虽然在业内已有可观的积累，但从节目开始，“饥饿感”就成为了艺员们的驱动力。青年演员和曾经的TVB艺人一样，被放入职场环境里。他们使用着四人桌工位，被要求自己做简历，因为很多演员刚入行时“没有团队会帮你”。此外，任何人想获得角色，都必须通过前辈艺人的面试和竞聘。而哪怕每个人都很努力，面对首轮11个候选人，监制、导师们也只给出了10个名额。现场的氛围，正如汤镇业在先导片中对香港演艺圈的回忆：“当时的环境，竞争非常激烈，节奏很快，每一个人都很拼。”
澳门3中2澳门3中2资料沙盘是可以旋转的，李琪和母亲分别搭建的部分会变换角度呈现在对方眼前。商斌华提醒二人尝试换位思考。李琪母亲诉说她和孩子父亲工作辛苦，一回到家看到孩子在玩手机，不免心生焦虑；李琪则回忆，她努力地上了一天学，回来作业也写完了，刚想歇一歇，就遭受父母的责备，十分委屈。商斌华接着引导二人进行发散思考，让李琪母亲想想自己和李琪年龄一样大的时候是什么样子，让李琪想想母亲老了以后又将如何。最终，在理性和感性的双重作用下，李琪和母亲不再针锋相对，决定一起面对未来的生活。
