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　　　　针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。

步入北京消博会大兴展区，首先映入眼帘的便是“文旅＋体育”精心设计的文旅路线图。近年来，大兴区依托丰富的自然资源，推出了多条户外运动线路，如骑行、徒步、越野跑等，让游客在享受运动的同时，也能领略到自然风光。

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