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“减油、增豆、加奶”核心信息提示，常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益，可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松症等发病风险，还有助于延缓老年人肌肉衰减。建议成年人平均每天摄入15-25克大豆或相当量的大豆制品。目前，我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量，应适当增加。
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中国幅员辽阔，各地都有自己独特的庆祝新春的方式。元宵节前后，我还计划去河南赶一场绵延千年的“音乐节”——马街书会。每年农历正月十三，全国各地的民间曲艺艺人负鼓携琴，赶到河南省宝丰县马街村，汇集于此，说书亮艺。这里没有舞台，人群围聚处即是舞台。这里没有“角儿”和“腕儿”，全凭对曲艺的热爱与对传统技艺的坚守。我幻想自己站在平原中央，耳畔是三弦、大鼓、坠子、评弹的声音，在春天的第一缕风中，感受生生不息的力量。这几年，不同地域的传统民俗让我大开眼界，全国各地的非物质文化遗产焕发着新的时代光彩。被各种传统美学“圈粉”的自己，也下定决心要努力为它们鼓掌、呐喊，发挥我作为观众的力量、助力传承。
2025年新澳门正版免费资料人民教师勤学笃行、求是创新的躬耕态度，给无数人以榜样的力量，也给美术创作以灵感。“人民教育家”国家荣誉称号获得者卫兴华，终其一生都奋斗在勤学求真的道路上。90余岁时，即使病痛缠身，他仍坚持每天学习、工作。有感于卫兴华教授的敬业精神，高毅特意描绘了卧病在床的卫兴华坚持与学生探讨学术课题的场景，主人公那专注的神情令人动容。像卫兴华这样坚守耕耘的教师还有许多。刘昌明水彩画《一个教师的工作台》便以细致的场景描绘表达出对教师群体的敬意。贴着泛黄旧纸的墙面、药瓶和墨水瓶之间的教案、脱漆的木桌、一副老花眼镜……画家在此调动了一切能够反映老一辈教育者辛勤伏案的元素，象征着没有直接出场的教师形象。“此处无声胜有声”的表达效果，令人回味无穷。
