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研究团队就心血管疾病预防提出以下建议：要进行高血压控制，定期进行血压监测，通过健康饮食、适量运动及服用必要药物，将收缩压控制在130毫米汞柱以下；进行饮食调整，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加饮食中果蔬及全谷物的比例；要戒烟限酒；减少固体燃料使用，避免长时间暴露于污染环境中；定期进行有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等；定期进行健康检查，尤其是老年人和高风险人群，通过及早发现和干预，可以有效降低心血管疾病的发生率和死亡率。（记者朱虹 通讯员衣晓峰 孙理）
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天津的95后徐杨是一名新手妈妈，孩子还不到百天。因为经常要起夜照顾孩子，她现在的睡眠质量不太好，“夜里总睡不踏实。”她说，“等宝宝6个月大时差不多就能睡整觉了，我也就解放了。希望今年我的睡眠能回来。”
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