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中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍，肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式，要通过体重管理“小切口”，推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议，保持健康体重：第一要控制能量摄入，注重营养均衡，合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入；第二，打破静态行为连续性，每周进行150分钟中等强度运动；第三，提升健康素养，坚持良好生活习惯。
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声子是纳米级的机械振动，可被视为是一种声音。研究人员解释说，声子是构成声音的最小量子单元。声子不是基本粒子，而可能是数万亿个粒子共同运动的集体表现。与单个电子、单个原子、单个光子的量子纠缠系统相比，这是宏观的。
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