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　　一二三头好玄机测试版V12.34.3-湖北之窗

　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

在冬奥会的9个短道速滑项目中，接力项目占比超过三成。张晶表示，团体项目的成绩来源于日常的训练。“大家心态稳定失误很少，队员间的交接推人等环节都是可能超越、战胜对手的机会，这也是大家平时训练的重点。”张晶说。

　　　　深圳三年级小学生家长刘梦阳介绍，从孩子上小学开始，科学课就被列为主科课程了，一周有2到3节，老师时而会布置作业，也有期中考试。这个月初刚结束期中考试，刘梦阳在陪孩子复习的过程中发现，课程内容挺丰富，“有声音的传播、光学原理、水蒸气、显微镜等知识”。