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　　　　寻找一个传承人，是长久以来盘旋在老爷子心里的念头。于是，他在有意无意中，时不时地向孙天舒聊起辽瓷，向她讲述辽瓷的历史、工艺特色和艺术价值。当老先生最终表达出自己的心愿时，孙天舒感到“被幸福击中”，毫不犹豫地答应了。

最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

　　　　训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。