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　　　　实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”

大学期间，洪紫千是中央戏剧学院动物保护协会联合创始人和中央戏剧学院志愿者协会会长，策划并参与了一系列环保项目。其中，由她统筹的中国首部绿孔雀保护主题话剧《心尖上的绿孔雀》在北京首演，助力云南绿孔雀栖息地保护工作。

　　　　近日，随着正在优酷热播的《偷偷藏不住》迎来高甜名场面，弹幕区变成了众多观众的“暗恋树洞”，一夜间10万条告白弹幕在男主告白的剧情下刷屏。今天，优酷发布“十大告白圣地指南”，《冰糖炖雪梨》、《点燃我温暖你》等10部宠爱剧场剧集上线“一键跳转”功能，在播放页评论区发送关键词“告白”，就能跳转到告白名场面。