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　　　　在新疆“三山夹两盆”的地理构架中，人们习惯上把横亘中部的天山以南区域称为南疆。巍巍昆仑，蓝色冰川 ，冰峰与沙漠共存，瀚海与绿洲为邻……这里的独特自然景观能有多“出片”？5分钟“打开”多彩南疆，一起开启神奇地貌之旅！

在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。

　　　　广东奥体中心在本次改造中焕发了新活力，据改造项目负责人、华南理工大学建筑设计研究院院长罗建河介绍，改造坚持“简约、安全、精彩”的办赛要求和可持续发展的目标，对体育场、副场及新建赛事指挥中心等全面升级。在立面改造上，保留并优化了飘带罩棚、花瓣状看台等经典元素，同时融入新时代大湾区风貌气韵，使旧馆焕发新活力。此外，中心体育场的二层被完全开放，赛时为观众大型疏散平台，赛后则成为开放式全民健身活动空间，真正实现了“人民的体育公园”理念。