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　　　　此外，针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题，“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍，睡眠问题很容易被忽视，因此，在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义，鼓励孩子多参加户外运动，参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动，如温和的瑜伽体式，有助于缓解一天的疲劳，“需要注意的是，睡前2-3小时内应避免剧烈运动，以免身体过于兴奋影响睡眠”。

出生在上海的郑佩佩，幼时的成长经历，让她秉承了那个时代内地青年朴素刚正的价值观，是非黑白一定要清清楚楚。以至于后来到香港生活，一度看不惯香港的“灯红酒绿”“繁华奢靡”。在影坛，也以直率敬业被同行欣赏。

　　　　首次参赛，男、女分别包揽前四，奖牌拿到手软，这还不是让主教练次落和教练张耀华最高兴的事儿，特别值得骄傲的，是这8名运动员清一色00后，20岁上下的年纪，正是能打能冲的最好时光，至少在今后2个奥运备战周期，中国滑雪登山队不用再为人才储备发愁。