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　　　　当天14时18分，列车到达重庆北站。殷绎茹搀着老人下车。走出车门口时，老人突然开口说：“多亏车上有你帮忙，要不然我真的很害怕。妮妮，你能不能离近点，我的左眼看不见，右眼也模模糊糊的，再离近点，让我看看你。”

而与此同时，除了亚健康群体，一些专业的心理健康AI助手(如斯坦福大学研发的Woebot)更是融入了包括情绪调节模块、人际沟通模块、人际技能提升模块、正念冥想等认知行为治疗元素的大模型，对于如孤独症谱系障碍的孩子等疾病群体可以作为社交训练工具的一种，帮助干预其社交缺陷等难题。

　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。