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　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

从去哪儿平台上春节酒店预订量增幅来看，热度蹿升最快的是“年味儿”爆棚的小城。今年新增众多非遗表演的黄山人气爆棚，黄山市春节期间酒店预订量同比增长逾一倍；年味浓厚，有许多特色民俗的广东潮汕地区赢“麻”了，汕头、潮州酒店预订量均同比增长八成；气候好、美食多，福建福州、泉州等预订量增六成。

　　　　动物试验并不能精准预测人类对药物的反应。因此，研究人员迫切需要开发一种更真实的人体试验机制，而微血管正是其中至关重要的一环。微血管是维持组织健康的关键小血管，粗细跟人类头发丝差不多。在最新研究中，他们利用一种特殊类型的DNA水凝胶作为生物润滑剂，3D打印出了迄今最小的人体微血管，其直径仅为70微米。