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　　　　巴黎奥运会的夺冠，是郑钦文职业生涯迄今为止夺得的最具分量的一项冠军，让她彻底蜕变。巴黎奥运会之后，郑钦文进入了一段令人惊叹的爆发期，包括美网晋级女单八强、中网晋级四强、武网夺得亚军；冠军积分在最后时刻超越美国选手纳瓦罗，首次获得年终总决赛参赛资格；又在总决赛上最终力压多位世界排名在自己之前的顶尖高手，夺得了总决赛亚军。

万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。

　　　　“中国的回收市场是有政策性的。”对于十年前就进入回收领域的行业老兵，闻靓最近完成了从职业经理人到创业者的身份转变——因为看好国内的回收市场，他辞去广东一家大型回收设备企业的总经理职位，创办了广州范蠡智慧环境科技有限公司，旨在行业的大洗牌中为新入局者或者企业转型提供资源循环利用的解决方案。